Monthly Archive » October 2014

Ar sportuojantiems reikia maisto papildų?

Kiekvienas trokštame turėti gražią figūrą, tačiau dėl jos reikia gana sunkiai dirbti. Būtent taip jums pasakytų kiekvienas savo dienas leidžiantis sporto aikštelėje. Tačiau siekiant džiaugtis nuostabiu kūnu, reikia pasirūpinti ne tik reguliaru sportu, tačiau tuo pačiu ir mityba. Deja, siekiantiems kuo efektyviau užsiauginti reikiamą kiekį raumenų, tenka maitintis labai jau keistai. Kad ir dešimt kiaušinių per dieną… Toli gražu ne kiekvienas tiek suvalgytų, tačiau to reikalauja sportas. Kad netektų taip keistai maitintis, jums reikalingi papildai sportui, kurių nauda paskutiniu metu vis garsiau aptariama. Panašu, kad teigiami veiksniai jau beveik įrodyti. O Jūs ar jau susimąstėte apie papildus sportui?

Sportui skirtų papildų nauda sportuojantiems yra akivaizdi

Net ir daktarais jau yra įrodę, kad sporto papildų naudojimas yra sveikintinas. Juk ten yra medžiagų, kurios būtinos mūsų organizmui, tačiau pasisavinti jų su maistu yra be galo sunku. Tokiu atveju papildai sportui padeda gauti visą reikalingą dozę per dieną. Kaip kad anksčiau minėti kiaušiniai arba varškė, kurios gali reikėtų per dieną suvalgyti net iki 1 kg. Juk norma labai didelė. Štai vartojant papildus sportui – ji kiek sumažėtų.

Žinojimas visada išgelbės

Žinoma, papildai sportui rekomenduotini vartoti tik pasitarus su treneriu, kuris galės pasakyti, kokių normų jums reikia. Daug naudingos informacijos galite rasti ir internete – tereikia paieškoti. Tačiau jokiu būdu nepamirškite, kad papildai sportui turi būti derinami ir su sveika mityba. Jei gersite tuos vitaminus, tačiau valgysite riebiai – jokios naudos nebus. Svarbu viską suderinti, o tai geriausiai padaryti gali profesionalai.

Kiekvienas mūsų trokšta gražaus kūno, tačiau tik skųsdamiesi mes niekada jo negausime. Pirmiausia ką jums reikia padaryti, tai įtikinti save, kad jūs galite pasiekti tobulų rezultatų, kurie nustebins tiek jus pačius, tiek aplinkinius. Štai straipsnį jau perskaitėte, tad laikas pradėti įgyvendinti seniai planuotus tikslus. Juk gražus kūnas dažniausiai atveria labai daug naujų kelių. Ką jau kalbėti apie tai, kas sportas daugeliui tampa atsvara ieškant gyvenimo prasmės.